Женский допинг - это шоппинг!
Новые статьи
Нежели ты собираешься в отпуск и приводишь себя в форму к этому событию, не иметься благородным забывать о фигуре и во пора отдыха. Обязательно, предложения по налаженности все включено и заморская кухня ничего общего не располагают с правильным питанием и сводят с ума неподражаемыми блюдами, но водись начеку: переедание враг благообразной фигуры.

ТОП летних товаров для пляжа


Еще более опасными союзниками лишних кг могут замерзнуть перекусы на пляже. Фастфуд и неподвижный образ жизни (хоть он и временный) вряд ли сделают тело привлекательней. Но, оказывается, не почти все закуски вредны для фигуры.


Правильное питанье на пляже: грызем морковь!

Морковные палочки отличнейшая закуска, тот либо другой можнож жевать в процесс в итоге лета! Морковь бережёт оранжевый пигмент бета-каротин, тот либо иной улучшает загар, обороняя клетки кожи от вредного деяния беглых радикалов.

Таким образом, этот продукт не только подсобляет уберечь кожу от солнца, придавая ей приятный бронзовый оттенок, ну и заряжает твой организм энергией. Но не забывай, что употребление моркови никак не сменяет внедрение специализированных защитных кремов от загара!

Правильное питанье на пляже: грызем огурцы!

Огурцы на 95% состоят из воды и прибывают хорошим мочегонным средством, а значит, выводят из организма вредные шлаки и токсины. Не считая того, они берегут множество витаминов, мин.веществ и клетчатки. Этот овощ легко усваивается, улучшает пищеварение и практически не бережёт калорий. Ешь огурцы и забудь о лишних килограммах!

Правильное питанье на пляже: грызем арбуз!

В летнюю жару отличной кандидатурой калорийному мороженому станет арбуз. Он вкусный и сочный, оттого, съев его, ты утолишь чувство голода и жажду и не будешь мучиться угрызениями совести за очередное калорийное эскимо или рожок.
Не считая того, в арбузе хранится скрашивающий пигмент ликопин, тот либо иной не только предоставит твоему лицу приятный румянец, ну и защитит организм от сердечно-сосудистых и пищеварительных хворей.

Правильное питанье на пляже: грызем охлажденный виноград!

Охлажденный виноград это очень лакомое и полезное лакомство! Не считая того, в нем хранятся антиоксиданты, препятствующие преждевременному старению кожи. Так что можешь смело глодать охлажденный виноград в палящий летний на днях!

Правильное питанье на пляже: грызем орехи!

Нежели ты любишь чипсы, сухарики и другие вредные закуски, то рекомендуем тебе заменить их орешками. Какие предпочесть, решать тебе, но отличнее, нежели они будут без добавления сахара, соли и других специй.

В орехах хранится очень максимум витаминов, аминокислот, белков и подходящих организму микроэлементов. Но не увлекайся все орехи достаточно калорийны.

Правильное питанье на пляже: пьем зеленый чай и воду!

На пляж обязательно бери с собой попить, ведь в жару организм утрачивает максимум воды, число тот либо другой необходимо восполнять. Но не забывай, что газ-вода не лучший для этого вариант, в необыкновенности в летнее пора.

Арестуй с собой среднюю воду со льдом и лимоном или охлажденный зеленый чай. Эти напитки ключевым образом в итоге подходят для увлажнения снутри в палящий на днях.

Правильное питанье на пляже: пьем свежевыжатый сок!

Природные соки намного полезнее пакетированных, оттого, собираясь на пляж, подготовь махонькое число сока из водящихся в холодильнике плодов или овощей и арестуй с собой.

Это не только сориентирует тебе придерживаться правильного питанья во пора отпуска, ну и принесет возможность заслужить благообразный ровный загар, ведь сок из моркови, персиков и апельсинов бережёт вещества, тот либо другой прибывают природными активаторами загара.
Дата публикации статьи: 27-04-2017, 02:08

Похожие статьи:
  • Для чего нам фитнес и какой клуб предпочесть? Предпочитаем клуб для здоровь ...
  • 6 секретов круглых ягодиц
  • Какой метод эпиляции самый удачный? Шугаринг!
  • Как верно расчесывать волосы?
  • Как вернуть фигуру потом родов?